长期对着发出白光下的LED屏，其蓝光量可以伤害到眼睛的黄斑区，同时关灯在很暗的房间里开着最亮度的手机长期使用，得黄斑变性更是概率大大增加。LED屏的蓝光只有在发现白光时，才有蓝光存在，超白亮，颜色越艳丽时，高能蓝光就会越多。这些高能蓝光一般称了有害蓝光，是光污染的一种。 可以通过把LED屏调整为发出较暖色调光源，这样可以大量减少有害蓝光，如把白光调整暗些，要可以看到的程度上，用最小的亮度等方法都可以。就是不要发出太白，太亮的光线时，有害蓝光量就不会太多，可以保护眼睛。      激光眼镜
建议大家开灯看手机，开灯暖白灯，看液晶电视与平板电脑，不要躺着看手机，不要使用太长的时间，如你没法做到上面的要求，建议使用防蓝光镜片。 防蓝光镜片分为反射性防蓝光与吸收性防蓝光。反射性防蓝光就是在镜片加膜时，加了一层对蓝光进行反射的膜，这样镜片还是感觉透明的。吸收性防蓝光就是在基片中，镜片材料对蓝光进行吸收，这样的镜片有底色，极浅黄色。    激光眼镜

这两种各有优点，但都对蓝光进行减少的作用。防蓝光镜片并不是全防就是最佳的，也不是全天候使用就是最好的。 防蓝光镜片应该称为：电子产品使用专用激光防护眼镜片。因为蓝光分有益蓝光与有害蓝光，你如是全天候使用，会把有益蓝光给予过滤，对身体，对精神，对生理时钟都进行了很严重的影响，配戴防蓝光镜片会让人感觉看物体暗些，不清晰，因为减少了蓝光，就等于白光不白，白亮的光线感觉不亮。      激光眼镜
也会产生视疲劳的增加，使得眼睛屈光度数下进行变化，对于预防近视来上说，长期使用并不是好事。只有在使用手机，平板电脑，看液晶屏时，就应该使用防蓝光镜片，平时并不需要长戴防蓝光镜片。防蓝光镜片只要对有害蓝光进行过滤就可以，也就是说，对高能蓝光进行减弱到安全程度就可以，所以，防蓝光镜片对蓝光减弱34%以上就可以，对于高能蓝光进行过滤，保留了有益蓝光的存在，对于人体来说，更为科学。      激光眼镜